하루 1시간 아끼는 시간 관리 비법 7가지
하루 1시간 아끼는 시간 관리 비법 7가지
24시간으로는 도저히 부족한 당신을 위한, 하루 1시간을 벌어주는 똑똑한 시간 전략 공개!
안녕하세요! 혹시 오늘도 "시간이 부족해..."라는 말을 몇 번이나 하셨나요? 저도 예전엔 늘 그랬어요. 근데 신기하게도 하루에 1시간씩 여유를 만드는 사람들을 보면서 "나랑 똑같은 24시간인데 왜 다르지?"라는 궁금증이 생겼고, 그때부터 시간 관리에 진심을 다하기 시작했어요. 단순한 체크리스트를 넘어서, 진짜 효과 본 시간 관리 꿀팁 7가지를 오늘 여러분께 공유해보려 합니다. 별거 아니지만, 하루에 1시간은 기본으로 절약돼요. 진짜루요!
목차
1. 전날 밤 5분 계획의 마법
자기 전에 단 5분만 투자해서 내일 할 일을 적어보세요. 진짜 별거 아닌데, 아침에 정신없을 때 '무엇부터 할까' 고민하는 시간이 확 줄어들어요. 뇌도 다음 날 아침엔 바로 실행 모드로 전환되고요. 미리 생각한 하루는 예상치 못한 변수에도 훨씬 유연하게 대응할 수 있어요.
2. 오전 2시간 집중 블록 활용
오전 9시부터 11시까지, 이 2시간은 뇌가 가장 깨어 있는 골든 타임이에요. 이 시간엔 회의도 알림도 미루고 핵심 업무에만 몰입해보세요. 이메일 체크는 그 이후에 해도 늦지 않아요.
| 시간대 | 집중 추천 작업 |
|---|---|
| 09:00 ~ 11:00 | 보고서 작성, 기획 업무, 문제 해결 |
| 11:00 이후 | 메일 확인, 미팅, 단순 반복 업무 |
3. 비슷한 업무는 한 번에 몰아서!
메일 확인, 문서 정리, 회신 등 비슷한 유형의 일을 모아서 처리하면 전환 피로가 줄어들고 집중력이 오래 유지돼요. ‘배칭(Batching)’이라는 이 방식은 실리콘밸리에서도 자주 쓰이는 고효율 테크닉이죠.
- 메일은 오전/오후 1번씩만 정해진 시간에 체크
- 콘텐츠 기획은 연달아 2~3개 한 번에 잡기
4. 멀티태스킹 금지! 단일 작업 집중법
한 번에 여러 가지 일을 하다 보면 뭔가 많이 한 것 같지만, 결국 아무것도 끝나지 않은 경우 많지 않나요? 뇌는 사실 멀티태스킹에 최적화된 구조가 아니에요. 한 번에 하나만 집중해서 처리하는 게 훨씬 빠르고 효율적입니다. 뇌의 '전환 비용'을 줄여주는 거죠.
5. 일정표에 '시간 블록' 그리기
구글 캘린더에 30분 단위로 시간 블록을 칸칸이 설정해보세요. 일을 막연하게 '오늘 중에 해야지' 하지 말고, '오늘 10시부터 11시까지'처럼 정확히 예약하는 거예요. 시각화만 해도 뇌가 더 집중하는 구조로 전환돼요.
| 시간 블록 예시 | 작업 내용 |
|---|---|
| 10:00 ~ 10:30 | 뉴스레터 기획안 작성 |
| 10:30 ~ 11:00 | 팀 회의 자료 정리 |
6. 자동화로 반복 업무 줄이기
매일 반복되는 업무, 혹시 아직도 손으로 하나하나 처리하고 계신가요? 이메일 자동응답, 구글 스프레드시트 자동정리, Notion 템플릿 자동 복사 등으로 반복 작업을 시스템화하세요. 초반에 설정만 해두면, 매일 10~15분은 자동으로 절약됩니다.
7. 나만의 시간 루틴 체크리스트 만들기
처음부터 너무 빡빡하게 그릴 필요 없어요. 핵심 시간대만 잡는 걸로 시작해도 충분합니다.
오전 2시간, 오후 1시간만이라도 정하면 충분한 효과를 느낄 수 있어요.
시간은 누구에게나 공평하다는 말, 이제는 실감이 가요. 같은 24시간도 어떻게 쓰느냐에 따라 전혀 다른 하루가 되니까요. 오늘 공유한 7가지 시간 관리 팁은 제가 직접 써보고 ‘진짜 된다!’고 느낀 것들이에요. 여러분도 한 가지씩 실천해보세요. 하루 1시간, 일주일이면 무려 7시간을 다시 찾을 수 있어요. 그 시간, 이제는 나를 위해 써보는 거 어때요? 💜 여러분의 루틴도 댓글로 알려주세요!
